Sie fragte: Aber wie kann ich mir so ein Teambuilding-Singen vorstellen?

Meine Antwort: Na im ersten Moment sind alle schockiert…wenn du es ankündigst, versteckt sich die Hälfte aufm Klo und kommt erst gar nicht.

Wir lachen.

Es ist also eine Überraschung?

Genau.

Und dann?

Dann kommt die Überraschung für die Führungskraft, die das Ganze zu verantworten hat.

Wie?

Sie wird nach vorne gerufen und bekommt eine besondere musikalische Rolle. „Ein Applaus für unseren heutigen Konzertmeister! Er hat keine Ahnung, was ihn erwartet, aber es wird garantiert aufregend!“

Nicht selten brüllt das Team schon hier vor Lachen, die Anspannung ist gelöst – und die Führungskraft wird nervös.

Dann kommen die Regeln für das Teamevent:

1. Keiner singt vor, niemand singt allein

2. Keine musikalische Vorbildung, keine Noten, keine Texte

3. Jede Stimme zählt…

„Jede Stimme zählt…das wird heute eine ganz besondere Teamperformance – und es kommt auf jede und jeden Einzelnen an.“

Und was singt ihr dann?

Na erstmal gibt’s ein Warm-up. Locker werden, Schultern kreisen, ein paar Atemübungen.

Dann entstehen die ersten Töne. Spielerisch, leicht, eigentlich unbemerkt 😉 da sind schon alle überrascht.

Dann die erste Herausforderung: wir einigen uns als Gruppe auf einen gemeinsamen Ton…einfach einen Ton, gesummt auf „mm“. Wenn der steht, improvisiere ich ein bisschen am Klavier. Da huscht bei vielen das erste Lächeln übers Gesicht.

Ok…und wie geht es weiter?

Wenn die Gruppe bis dahin mitgemacht hat, hebt die Nummer ab…kurz darauf singen wir mehrstimmig, also unterschiedliche Melodien gleichzeitig. Gewusst wie, klappt das immer – und ist für 90% der Menschen Faszination pur. Erlebt man im Alltag ja sonst nie. Der erste Gänsehaut-Moment.

Und dann, je nach Gruppengröße (8, 20, 50, mehrere 100 Menschen) und Zeit für das Teamsingen (30min, 1h, 2h, 4h) setzen wir einen drauf – und entwickeln spontan einen Team-Song 😊

Es ist am Anfang unvorstellbar, aber nicht selten singen wir den Team-Song am Ende 4-stimmig im Kanon durch den Raum laufend und die Kollegen angrinsend…ein absoluter Aha-Moment, der emotionalisiert und verbindet.

So war es bei der Deutsche Bahn, bei E.ON, bei der Bundesregierung, bei der AOK.

Und was ist mit dem Konzertmeister?

Der darf am Ende noch die Gruppe dirigieren.

Dafür braucht es Vertrauen

👉 Selbstvertrauen, denn vor der Gruppe etwas tun, wovon man keine Ahnung hat, kostet Überwindung

👉 Vertrauen in die Gruppe, denn wer kein Vertrauen schenkt, kann in der Musik unmöglich führen

Es wird viel gelacht, es wird vertraut, es wird gemeinsam gesungen.

Und das klingt nach.

Möchtest du wissen, wie so ein Event für dich & dein Unternehmen aussehen könnte? Dann schreib mir eine Nachricht und wir sprechen über Möglichkeiten 😊

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Mein Name ist Carlos und ich schaffe Verbundenheit in Teams – einen Raum, in dem jede Stimme zählt.

#Newwork #Team #intuitivsingen

Ich bin ein Fan von Heike Junge-Latz. Eine selbstbewusste und dynamische Frau, die bei der DB Netz AG Vorständin eines Ressorts mit über 22.000 Mitarbeitern geworden ist.

Doch wirklich überrascht hat mich ihre Entscheidung für das Teamevent bei der ersten von ihr verantworteten Führungskräfte-Tagung mit 100 Anwesenden (80% Männer). 

Nach mehreren Jahren ohne Treffen in Präsenz, sollten hier der 𝘼𝙪𝙨𝙩𝙖𝙪𝙨𝙘𝙝 𝙪𝙣𝙙 𝙙𝙞𝙚 𝘽𝙚𝙜𝙚𝙜𝙣𝙪𝙣𝙜 𝙖𝙪𝙛 𝙥𝙚𝙧𝙨ö𝙣𝙡𝙞𝙘𝙝𝙚𝙧 𝙀𝙗𝙚𝙣𝙚 im Zentrum stehen. 

Heike ist mit Vertrauen in die Tagung gegangen und hat sich darauf verlassen, dass alle ein außergewöhnliches Überraschungs-Teambuilding mitmachen würden.

Und so passierte es, unter dem Titel „Sich als Gruppe erleben – jede Stimme zählt“:

𝗗𝗶𝗲 𝗴𝗲𝘀𝗮𝗺𝘁𝗲 𝗙ü𝗵𝗿𝘂𝗻𝗴𝘀𝗿𝗶𝗲𝗴𝗲 – 𝗵𝗮𝘁 𝗴𝗲𝘀𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻.

Die Resonanz und Energie im Raum gingen einem regelrecht unter die Haut. 

Es ist immer dasselbe: 

👉 erst ist es unvorstellbar

👉 auf einmal füllen Töne spielerisch und leicht den Raum

👉 dann hebt die Stimmung ab und es wird ein emotionales Highlight 🚀

„Wir haben als Team gesungen, herzhaft gelacht und uns gegenseitig dirigiert. Die Stimmung war großartig, das Wir-Gefühl spürbar."

Ich danke von Herzen für diese Worte, Heike. Noch mehr aber danke ich für das Vertrauen. 

Menschlichkeit und Empathie sind große Trümpfe im Unternehmenskontext. Musik ist ein Zugang dazu – und macht es erfahrbar: das Team macht die Musik. 

Du wünschst dir ein emotionales Highlight für das nächste Firmenevent oder die Weihnachtsfeier? 

👉 Schreib mir einfach eine kurze persönliche Nachricht.

#Newwork #Event #Team #intuitivsingen

Es war sicher der formalste Kontext, in dem ich je ein Teambuilding-Singen durchgeführt habe: die Klausur einer großen Abteilung mit 7 Referaten aus einem „Hause“ der Bundesregierung (wie sich Ministerien/ Behörden intern nennen).

Neben dem Fachaustausch lag der Schwerpunkt auf 𝙁𝙤𝙧𝙢𝙚𝙣 𝙙𝙚𝙧 𝙕𝙪𝙨𝙖𝙢𝙢𝙚𝙣𝙖𝙧𝙗𝙚𝙞𝙩 und 𝙧𝙚𝙛𝙚𝙧𝙖𝙩𝙨ü𝙗𝙚𝙧𝙜𝙧𝙚𝙞𝙛𝙚𝙣𝙙𝙚𝙢 𝙆𝙚𝙣𝙣𝙚𝙣𝙡𝙚𝙧𝙣𝙚𝙣. 

Die Herausforderung verschiedener Standorte und hybrider Teams ist allgegenwärtig – und Zoom kann sicher vieles, aber nichts kommt einem persönlichen Treffen und Kennenlernen gleich.

Und genau hier hat die Abteilungsleiterin Mut, Offenheit für neue Wege und vor allem Eines: Vertrauen in ihre Mitarbeitenden bewiesen…denn über 70 Regierungsbeamte unter dem Programmpunkt „𝙏𝙚𝙖𝙢𝙘𝙤𝙖𝙘𝙝𝙞𝙣𝙜: 𝙟𝙚𝙙𝙚 𝙎𝙩𝙞𝙢𝙢𝙚 𝙯ä𝙝𝙡𝙩“ ohne vorherige Ankündigung zum gemeinsamen Singen einzuladen – ja, dazu gehört 𝙚𝙞𝙣𝙚 𝙤𝙧𝙙𝙚𝙣𝙩𝙡𝙞𝙘𝙝𝙚 𝙋𝙤𝙧𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙑𝙚𝙧𝙩𝙧𝙖𝙪𝙚𝙣.

Und wie so oft im Leben konnte das Gesetz der Resonanz hautnah erlebt werden: wer Vertrauen schenkt, der darf Vertrauen ernten.

Raus aus der Komfortzone, rein in die Kreativität – und es wurde eine völlig unerwartete und bewegende 𝘽𝙚𝙜𝙚𝙜𝙣𝙪𝙣𝙜 𝙖𝙪𝙛 𝙥𝙚𝙧𝙨ö𝙣𝙡𝙞𝙘𝙝𝙚𝙧 𝙀𝙗𝙚𝙣𝙚. 

Alle haben mitgemacht, es wurde viel gelacht – und am Ende haben wir sogar vierstimmig durch den Raum gehend im Kanon gesungen. Ein wundervolles Klang- und Stimmungserlebnis.

👉 Musikalische Vorbildung? So ein Quatsch.

👉 Noten und Texte? Braucht man in der Kita auch nicht.

👉 Vorsingen? Niemals, es geht ums Miteinander – das Team macht die Musik.

Meinen Wunsch für das nächste Mal mit der Regierung habe ich bereits geäußert:

𝙎𝙞𝙣𝙜𝙚𝙣 𝙛ü𝙧 𝙙𝙚𝙣 𝙁𝙧𝙞𝙚𝙙𝙚𝙣. Das ist ein Thema, das mich schon lange beschäftigt.

Aber nicht Künstler einkaufen und ein Konzert veranstalten, nein. Selber singen. Selber resonieren. Selber Frieden und Verbundenheit ausstrahlen. Darauf kommt es an.

Bist du bei einem 𝙄𝙣𝙩𝙪𝙞𝙩𝙞𝙫 𝙎𝙞𝙣𝙜𝙚𝙣 für den Frieden dabei? Schreib´s in die Kommentare – oder verlinke Personen/ Institutionen, die diese Idee, diesen Wunsch „𝙎𝙞𝙣𝙜𝙚𝙣 𝙛ü𝙧 𝙙𝙚𝙣 𝙁𝙧𝙞𝙚𝙙𝙚𝙣“ unterstützen. So können wir uns vernetzen und gemeinsam aktiv werden 😊 – auch unabhängig von der Regierung.

Alles Gute

Carlos

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Es gibt durchaus Situationen im Job, in welchen Druck, Kontrolle und Beschleunigung als Faktoren eine Rolle spielen können und einen kurzfristigen Leistungspiek erzwingen.

Doch das hält nie lange an.

Im Gegenteil: es schwächt Menschen und erhöht Ausfallquoten und personelle Fluktuation.

Für langfristige Leistungsfähigkeit braucht es echtes Teamwork. Und die Grundlage hierfür sind

👉 Vertrauen,

👉 Empathie und

👉 guten Beziehungen.

Sind diese Qualitäten gegeben, entsteht ein Arbeitsumfeld, das einladend und von psychologischer Sicherheit geprägt ist.

Hier blühen Menschen auf.

Hier arbeitet man gerne und hält zusammen.

Hier können auch herausfordernde Zeiten gemeistert werden.

Stimmst du zu? Welche Qualitäten würdest du ergänzen?

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Mein Name ist Carlos und ich schaffe Verbundenheit in Teams – einen Raum, in dem jede Stimme zählt.

Wer mir vertraut? E.ON, Deutsche Bahn, AOK, Die Bundesregierung u.v.m.

 #Newwork #Team #intuitivsingen

Ich schreib´s gleich vorab: viele Männer brauchen fast die gleiche Rückmeldung – nur in einer anderen Schattierung.

In meinen Workshops für Führungskräfte erlebe ich Menschen von ihrer besten Seite, nämlich der menschlichen.

Wenn Singen für viele ein sensibles Thema ist, dann ist Dirigieren das nächste Level.

Und doch kann jede und jeder in kürzester Zeit lernen, das Dirigat zu übernehmen und eine Gruppe allein durch 𝙣𝙤𝙣𝙫𝙚𝙧𝙗𝙖𝙡𝙚 𝙆𝙤𝙢𝙢𝙪𝙣𝙞𝙠𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 zu leiten.

𝗪𝗮𝘀 𝗺𝗶𝗿 𝗯𝗲𝗶 𝗙𝗿𝗮𝘂𝗲𝗻 𝗮𝘂𝗳𝗳ä𝗹𝗹𝘁: durch die systemische Benachteiligung kommen viele Frauen in Führungspositionen, die insbesondere eine außerordentliche Leistungsfähigkeit auszeichnet.

Mit folgender Kehrseite: die Strenge mit sich selbst.

Viele Frauen dirigieren in kürzester Zeit sehr klar, sehr verständlich und sehr ästhetisch. Doch anstatt das Zusammenspiel und die Wirkung auf das „Team“, das sie dirigieren, zu realisieren, sind sie fest im eigenen Kopf und fordern sich noch mehr ab. Perfektes Schlagmuster, perfekte Ausführung, perfekte Außenwirkung.

Hier unterbreche ich und sage den so wichtigen Satz:

𝗜𝘀𝘁 𝗱𝗶𝗿 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘀𝘁, 𝘄𝗶𝗲 𝗴𝘂𝘁 𝗱𝘂 𝗱𝗮𝘀 𝗴𝗲𝗿𝗮𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗰𝗵𝘀𝘁?

Für einen kurzen Moment ist es leise. Die Spannung lässt nach, ein Lächeln schleicht sich aufs Gesicht…und nicht selten applaudieren dann die anderen Teilnehmer. Erst danach wird nochmal dirigiert.

Liebe Frauen (und – Hand aufs Herz – auch liebe Männer): 𝙚𝙧𝙡𝙖𝙪𝙗𝙩 𝙚𝙪𝙘𝙝, 𝙬𝙚𝙣𝙞𝙜𝙚𝙧 𝙨𝙩𝙧𝙚𝙣𝙜 𝙢𝙞𝙩 𝙚𝙪𝙘𝙝 𝙨𝙚𝙡𝙗𝙨𝙩 𝙯𝙪 𝙨𝙚𝙞𝙣…gerade in Führungspositionen.

Wenn Empathie und Menschlichkeit im Beruf gelebt werden sollen, dann müssen wir im Umgang mit uns selbst damit anfangen. Nur so werden diese Werte auch für das Team glaubhaft und spürbar.

Welche Erfahrungen hast du mit Strenge und Führung gemacht?

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#Newwork #Team #intuitivsingen

Diese Woche habe ich eine Keynote zur Kommunikation im Rahmen des AXA MeetUp gehalten, einer Vortragsreihe mit Impulsen zur beruflichen und persönlichen Weiterentwicklung.

Man kann 1,5 Stunden referieren und von spannenden, überraschenden oder auch irritierenden Beispielen zur Kommunikation aus der Berufswelt reden (und hiervon gibt es sehr viele…vor allem, wenn man mit Teams, Führungskräften und Vorständen „stimmlich arbeitet“). 

Aber die Kernaussagen bezogen auf den Einsatz und die Wirkung der eigenen Stimme sind in 3 wesentlichen Punkten mitgeteilt.

Wann immer du kommunizierst:

𝟭. 𝗞𝗲𝗻𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗚𝗲𝗳ü𝗵𝗹𝘀𝗹𝗮𝗴𝗲 

Deine Stimme wird sie tragen und sie kommt in jedem Fall an!

𝟮. 𝗞𝗲𝗻𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗶𝗻 𝗚𝗲𝗴𝗲𝗻ü𝗯𝗲𝗿 

Kommuniziere adressatengerecht. Über den Wahrheitsgehalt, die Bedeutung und den Sinn einer jeden Botschaft entscheidet stets der Empfänger. Wisse genau, mit wem du sprichst und wie er empfängt. Wenn du es nicht weißt – mache deine Intention explizit und frage nach, ob angekommen ist, was du ausdrücken wolltest

𝟯. 𝗞𝗲𝗻𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗕𝗲𝗶𝘁𝗿𝗮𝗴, 𝗱𝗲𝗻 𝗠𝗲𝗵𝗿𝘄𝗲𝗿𝘁, 𝗱𝗲𝗻 𝗱𝘂 𝗱𝘂𝗿𝗰𝗵 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗞𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗸𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗹𝗲𝗶𝘀𝘁𝗲𝘀𝘁

Gerade bei Stress, Druck, in Konfliktsituationen oder beim Sprechen „vor“ Menschen (egal ob 5, 50, 500 oder 5.000 Personen) – spreche FÜR und MIT Menschen. Deine Haltung und Einstellung entscheiden über deinen Puls, deine Atmung, deinen physiologischen Zustand und den Klang deiner Stimme – und dadurch über die Wirkung deiner Botschaft.

Hören und gehört werden, wahrgenommen werden, sich wertgeschätzt fühlen und anderen Wertschätzung entgegenbringen. Es steht und fällt mit unserer Kommunikation – und unserer Stimme.

Es war mir eine Freude, von den Erfahrungen im kreativen Raum mit Teams und Führungskräften zu berichten 😊 danke an das Orga-Team um Nils-Hendrik Kuha, Angelina Obreiter und Daniel Bott vom AXA-Konzern fürs Vertrauen – und natürlich an die über 200 Anwesenden für die vielen Fragen und positiven Rückmeldungen direkt nach der Keynote.

Welcher der 3 Punkte spricht dich am meisten an?

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Mein Name ist Carlos und ich stärke die Kommunikation und das Miteinander in Teams und Unternehmen.

Wer mir vertraut? E.ON, Deutsche Bahn, AOK, Die Bundesregierung u.v.m.

#Kommunikation #Team #intuitivsingen

Und ein Danke: An Peter Cichon, MBA von Bayer, sowie Elisabeth Burgemeister & Nina Frogier de Ponlevoy von der CTG Consulting GmbH, ohne welche die Keynote nie die heutige Form angenommen hätte 😊

Kürzlich durfte ich eine Situation erleben, die die wahren Qualitäten von guter Führung mehr als deutlich machte.

In der Pause eines musikalischen Teambuilding-Events zeigte mir der Chef den historischen Teil der Hauptniederlassung (wahrlich faszinierende Gebäude). Wir waren mitten im Gespräch, als auf dem Hof eine Frau einer anderen Abteilung erschien.

Sie war sicher 30 Meter entfernt, aber mein Gesprächspartner unterbrach unseren Austausch sofort.

„Augenblick Carlos, das ist die Frau von einem meiner Mitarbeiter – und sie geht übermorgen in den Mutterschutz. Ich muss noch gratulieren und alles Gute wünschen“.

Er ließ mich stehen und eilte zu ihr.

Da stand ich, atmete, beobachtete – und lächelte.

Die Situation ist nur eines von vielen kleinen Mosaiksteinchen.

In allen Phasen der Kooperation war diese Haltung zu Führung, Teamwork und den einzelnen Menschen, die seinem Bereich zugehörten, zu spüren.

👉 die Aufmerksamkeit

👉 das Fingerspitzengefühl

👉 das Interesse für Zwischenmenschliches

👉 das Verständnis der eigenen Rolle als Teil des Gesamtgefüges

„Mein Bereich trägt viel Verantwortung, die Arbeitsbelastung ist hoch. Daher ist es besonders wichtig, dass wir uns Zeit nehmen, als Team auf menschlicher Ebene zu harmonieren. Ansonsten haben wir keine Chance.“

Es ist eine Frage des Bewusstseins, ob ein Chef nur an die Zahlen und die nächste Sitzung mit dem Vorstand denkt – oder die Dynamik, Energie und Stimmung im eigenen Team präsent hat.

Wer als Führungskraft Empathie und Wertschätzung vorlebt, der prägt die Teamkultur maßgeblich.

Welche Erfahrung hast du damit gemacht?

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Ein Danke an Lars Ramelow, fürs Vorleben echter „empathischer Führung“ und den Beweis, dass auch in großen Unternehmen (E.DIS AG/ E.ON Konzern) Menschen im Zentrum stehen können 😊

Dem ganzen Bereich danke ich fürs Vertrauen – euren neu entstandenen Team-Song habe ich nach wie vor im Ohr 😊

Mein Name ist Carlos und ich schaffe Verbundenheit in Teams – einen Raum, in dem jede Stimme zählt.

Wer mir vertraut? Deutsche Bahn, AOK, EDEKA, E.ON, Die Bundesregierung u.v.m.

#Newwork #Team #intuitivsingen

Den Worten von Julian Nagelsmann ist nicht viel hinzuzufügen.

Bei seiner Aussage nach dem mehr als unglücklichen Ausscheiden gegen Spanien bewies er gutes Gespür und ein hohes Maß an Reflexionsvermögen.

Ja, wir brauchen viel mehr Momente der Gemeinschaft und des Miteinanders.

Momente der Verbundenheit, der Offenheit und der gemeinsamen Freude.

Jeder von uns kann das mitgestalten.

Nicht nur im Umgang mit der Familie, den Freunden und den Kollegen, nein, es geht darüber hinaus.

👉 mit den Kassierern im Supermarkt

👉 mit dem Schaffner der verspäteten Bahn

👉 mit dem Autofahrer, der uns die Vorfahrt nimmt

Wir dürfen Freunde sein und uns gut behandeln – wenn es läuft, genauso wie wenn es gerade gar nicht läuft.

Ob Leichtigkeit und positives, gemeinschaftliches Miteinander eine Chance haben, steht und fällt mit dir und mir.

Ich sage es immer wieder: jede Stimme zählt – und hier geht es insbesondere um den Klang, die Farbe und den Ton.

Wie siehst du das?

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#Newwork #Team #intuitivsingen

Worauf es beim Thema Glück wirklich ankommt: 

👉 Die Qualität unserer Beziehungen. 

Sie macht den wahren Unterschied. 

Und weder unser Gehirn, noch das Herz, unterscheiden zwischen 

👉 Kindern

👉 Nachbarn oder 

👉 Kolleginnen und Kollegen 

Wir gewinnen alle, wenn Vertrauen, Wertschätzung und Menschlichkeit die Leitlinien unserer Miteinanders sind.

Peter Drucker, der als einer der Gründerväter des modernen Managements gilt, beschrieb das so: 

𝘒𝘰𝘮𝘮𝘶𝘯𝘪𝘬𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘪𝘴𝘵 𝘦𝘪𝘯 𝘷𝘪𝘦𝘭𝘴𝘤𝘩𝘪𝘤𝘩𝘵𝘪𝘨𝘦𝘳 𝘗𝘳𝘰𝘻𝘦𝘴𝘴, 𝘥𝘦𝘳 𝘸𝘦𝘪𝘵 ü𝘣𝘦𝘳 𝘞𝘰𝘳𝘵𝘦 𝘩𝘪𝘯𝘢𝘶𝘴𝘨𝘦𝘩𝘵. 𝘌𝘴 𝘨𝘦𝘩𝘵 𝘥𝘢𝘳𝘶𝘮, 𝘸𝘪𝘦 𝘉𝘰𝘵𝘴𝘤𝘩𝘢𝘧𝘵𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘩𝘳𝘨𝘦𝘯𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯 𝘶𝘯𝘥 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘱𝘳𝘦𝘵𝘪𝘦𝘳𝘵 𝘸𝘦𝘳𝘥𝘦𝘯, 𝘯𝘪𝘤𝘩𝘵 𝘯𝘶𝘳 𝘥𝘢𝘳𝘶𝘮, 𝘸𝘢𝘴 𝘨𝘦𝘴𝘢𝘨𝘵 𝘸𝘪𝘳𝘥.

Was Kommunikationskompetenz wirklich ausmacht: die Fähigkeit, sich in sein Gegenüber hineinzuversetzen und sicherzustellen, dass die gesendeten Botschaften auch tatsächlich so ankommen.

Das heißt konkret:

1️⃣ Empfängerorientierung: Die Botschaft muss an den Empfänger angepasst sein. WIE etwas gesagt wird, entscheidet darüber, ob es verstanden wird.

2️⃣ Körpersprache und Tonfall: Nonverbale Signale, Emotionen und der Kontext haben oft MEHR Gewicht als der eigentliche Inhalt.

3️⃣ Aktives Zuhören: Kommunikation ist keine Einbahnstraße. Es geht auch darum, Feedback einzuholen und zu geben – um so sicherzustellen, dass das, was man sagt, ankommt.

Bewusst zu kommunizieren, mit einer empathischen, den Menschen zugewandten HALTUNG, stärkt alle, die an der Kommunikation beteiligt sind. 

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#Newwork #Team #intuitivsingen

„Lasst uns alle mehr ‚Wir‘ und weniger ‚Ich‘ in die Welt tragen“, sagte Geraldine Rauch, Präsidentin der Technischen Universität Berlin – und legte beim Neujahresempfang mit ihrer Uni-Band los.

Wohlgemerkt, ich habe mir erlaubt, ihren Namen ohne akademische Titel zu nennen!

Denn genau das ist, was beim Singen passiert…und so 𝙨𝙞𝙣𝙣𝙗𝙞𝙡𝙙𝙡𝙞𝙘𝙝 𝙛ü𝙧 𝙐𝙣𝙩𝙚𝙧𝙣𝙚𝙝𝙢𝙚𝙣𝙨𝙠𝙪𝙡𝙩𝙪𝙧 steht:

👉 Gemeinschaftsgefühl und Begegnung auf persönlicher Ebene

👉 Vertrauen und Empathie: jede Stimme ist von Bedeutung

👉 Hören und gehört werden: wohlwollend, wertschätzend und einander zugewandt

Vergangenen Monat wurde beim 3-tägigen Jahresretreat „Wir sind TU Berlin“ erstmals in großer Runde gemeinsam gesungen 🚀 😊

Es war mir eine Freude, diesen musikalischen Impuls zur Stärkung des Wir-Gefühls und des Zusammenhalts anzuleiten – und selber zu genießen.

Die Wirkung ist immer dieselbe: totale Überraschung – und dann strahlende Gesichter. Ein emotionales Highlight.

Mein herzlicher Dank gilt Geraldine, für ihre Vorbildfunktion und ihren Einsatz (echt gelebte Unternehmenskultur!), sowie Stefanie Terp, Imke Schramm und Katja Glaeske, für das Vertrauen – und die so freudvolle und stimmige Zusammenarbeit beim Retreat 😊

Gibt es ein Lied, bei dem du dich mit anderen verbunden fühlst und gerne mitsingst? Ich bin auf deine Antwort gespannt 😊

#newwork #Team #intuitivsingen

Copyright des Bildes: Saskia Uppenkamp

Für Kommunikation und die Beobachtung zwischenmenschlicher Dynamiken wurde Albert Einstein nie ausgezeichnet – und doch ist seine Aussage zur Empathie als fundamentaler Fähigkeit mit weitreichender Bedeutung und Wirkung auf das Verständnis und Zusammenleben von Menschen aktueller denn je. 

👉 Empathie hilft IMMER.

Stimmst du zu?

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#Newwork #Team #intuitivsingen

50 Personen waren gestern beim Workshop „Musik beflügelt Firmenevents“ in Präsenz dabei.

Ich bin beseelt, glücklich und ehrlich gesagt auch überwältigt.

Es ist immer aufregend, LinkedIn-Kontakten zum ersten Mal „im echten Leben“ zu begegnen…doch gestern ging es einen großen Schritt weiter als sonst.

Für mich wurden aus 50 LinkedIn-Profilen nicht nur echte Menschen, sondern Personen mit Emotionen, Stimmen und strahlenden Gesichtern.

Ich danke jeder/ jedem Einzelnen fürs Vertrauen, die Neugierde und die Offenheit, 𝙎𝙞𝙣𝙜𝙚𝙣 𝙖𝙡𝙨 𝙗𝙚𝙛𝙡ü𝙜𝙚𝙡𝙣𝙙𝙚𝙨 𝙀𝙡𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙛ü𝙧 𝙀𝙫𝙚𝙣𝙩𝙨 𝙪𝙣𝙙 𝙏𝙚𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙬𝙞𝙘𝙠𝙡𝙪𝙣𝙜 kennenzulernen 😊

Das ausgiebige und fröhliche Miteinander im Anschluss an das Event spricht für sich.

Es war mir eine Freude und ein Segen, gemeinsam zu singen, zu genießen und als Gruppe abzuheben 🚀 🎶 die Team-Interpretation vom „Lustig, lustig trala-lalala“ zaubert mir immer noch ein Dauer-Lächeln ins Gesicht 😊

Ich wünsche allen eine glückselige Weihnachts-Phase. Der Start ist nun mehr als gelungen 😊

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PS: am 16.12. lade ich zu einem weiteren kostenfreien Weihnachts-Singen ein, diesmal mit dem Titel „Intuitiv Singen: Weihnachtslieder wie nie zuvor“. Infos siehe erster Kommentar 😊 

Hashtag#Event Hashtag#Team Hashtag#intuitivsingen

Es ist manchmal ein langer Weg, bis es gelingt, beruflich das zu tun, was man wirklich möchte.

In meinem Fall waren es 14 Jahre.

14 Jahre Investition, Arbeit, Anstrengung, Leistung, vermeintliche Erfolge – um dann zu realisieren:

👉 die innere Stimme lässt nicht nach

👉 der Leidensdruck wird immer größer

👉 ich laufe Gefahr, in etwas Erfolg zu haben, das mir 𝙣𝙞𝙘𝙝𝙩𝙨 𝙗𝙚𝙙𝙚𝙪𝙩𝙚𝙩

Mein berufliches Umfeld war absolut fassungslos, als ich meine „sichere“ Forschungsstelle kündigte und der Karriere im Umweltbereich nach 14 Jahren den Rücken zukehrte.

𝘿𝙪 𝙬𝙞𝙡𝙡𝙨𝙩 𝙒𝘼𝙎 𝙢𝙖𝙘𝙝𝙚𝙣?

Ja, ich steh dazu. Ich bin Naturwissenschaftler und Ingenieur – aber hier ist meine Leidenschaft: Teamevents gestalten, die unter die Haut gehen.

Ich singe mit Menschen.

Das ist emotional, das ist persönlich, das ist bewegend. Es verbindet, bringt uns auf die menschliche Ebene, stärkt die Beziehungen und das Vertrauen.

Prof. Dr. Sarah Gierhan, Coach für talentierte Tausendsassa, fand mein Vorgehen im Gegensatz zum ehemaligen beruflichen Umfeld super – und gratulierte zu diesem „Meilenstein“ 😊 🚀

Im Tausendsassa-Podcast hat sie mich zum Thema berufliche Veränderung interviewt.

Hier sprechen wir über

👉 Gefahr, Sinn und Mut zur Neuorientierung

👉 Was den Ausschlag gegeben hat, auf die innere Stimme zu hören

👉 Warum es beim Singen kein "richtig" oder "falsch" gibt und wie es ist, wenn in einem Team „jede Stimme zählt“

Den Link zum Podcast findest du im ersten Kommentar.

Kennst du das Thema berufliche Neuorientierung aus eigener Erfahrung?

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Hashtag#Newwork Hashtag#Karriere Hashtag#Team Hashtag#intuitivsingen

Dieter Lange, bekannter Coach, Trainer und Speaker, spricht darin von Erfolg und Glück – und unterscheidet sehr geschickt und verständlich zwischen

👉 „Erfolg haben“ (= nachvollziehbar anhand externer Faktoren) und

👉 „erfolgreich sein“ (= nachvollziehbar anhand interner Faktoren).

Eine seiner Kernaussagen:

𝗠𝗮𝗰𝗵𝘁 𝘀𝘂𝗰𝗵𝘁 𝗻𝘂𝗿, 𝘄𝗲𝗿 𝗢𝗵𝗻𝗺𝗮𝗰𝗵𝘁 𝘀𝗽ü𝗿𝘁. 

Den Vortrag kann ich wärmstens empfehlen, er ist in den Kommentaren verlinkt.

Wie siehst du das? Kennst du Menschen (aus deinem Umfeld oder auch aus den Medien), die nach Macht streben, gerade weil sie sich ohnmächtig/ schwach fühlen?

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Hashtag#Newwork Hashtag#Persönlichkeitsentwicklung Hashtag#Erfolg Hashtag#intuitivsingen

Musik macht vieles erfahrbar und verständlich, was rational manchmal klar, aber emotional noch diffus ist.

Kürzlich ist mir etwas passiert, was diesen Zusammenhang bestens verdeutlicht – und worüber ich heute noch schmunzeln muss.

Beim Verkaufsgespräch wollte mein Kunde, der Bundesgeschäftsführer einer großen Vereinigung, wirklich ganz genau wissen, wie „es“ funktioniert.

👉 Wie kann man 200 Menschen bei einer Jubiläumsveranstaltung zum Singen bringen

👉 Wie läuft das musikalisch und von der Gruppendynamik ab?

👉 Was genau wird gesungen?

Erst habe ich viel beschrieben – dann habe ich gesungen. Per Videokonferenz. Im Sitzen. Vor meinem Laptop.

Zwei Tage später kam die Auftrags-Zusage.

Kannst du dir den (potentiellen) Stresspegel in dieser Situation vorstellen?

𝗛𝗶𝗲𝗿 𝗱𝗲𝗿 𝗚𝗿𝘂𝗻𝗱 𝗱𝗮𝗳ü𝗿, 𝗱𝗮𝘀𝘀 𝗲𝘀 𝗯𝗲𝗶 𝗿𝘂𝗵𝗶𝗴𝗲𝗿 𝗔𝘁𝗺𝘂𝗻𝗴 𝘂𝗻𝗱 𝘃𝗼𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗦𝘁𝗶𝗺𝗺𝗲 𝗳𝘂𝗻𝗸𝘁𝗶𝗼𝗻𝗶𝗲𝗿𝘁 𝗵𝗮𝘁:

🚫 Ich spreche und singe niemals VOR Menschen.

☑ Ich spreche und singe immer nur FÜR oder MIT Menschen.

Mir bekannte Profi-Musiker nehmen nicht selten Drogen oder Medikamente, weil der Druck auf der Bühne so belastend sein kann.

Ändern wir die Haltung bei Vorträgen oder Präsentationen vom „VOR Menschen“ hin zum „FÜR oder MIT Menschen“, so reagiert unser gesamtes Körpersystem gänzlich anders. 

Mit entsprechenden Auswirkungen auf deine Atmung, deinen Puls, deinen Hormonhaushalt und den Klang deiner Stimme.

Probier es aus 😊

Welche Erfahrung hast du mit deiner Stimme in Vortragssituationen gemacht?

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Hashtag#newwork Hashtag#event Hashtag#mentalhealth Hashtag#team Hashtag#intuitivsingen

Und ein Danke: an Johannes Lohaus und die DWA Deutsche Vereinigung für Wasserwirtschaft, Abwasser und Abfall e. V. für die Erfahrung und das Vertrauen 😊

Es ist ein Phänomen, das gerade in unserem Land verbreiteter kaum sein könnte.

Man wird etwas gefragt oder um etwas gebeten – und alles andere als ein „ja, natürlich“ scheint der gefragten Person unangenehm zu sein. Als wäre man ein schlechter Mensch, wenn mit einem „nein“ reagiert wird.

Stattdessen folgt eine Antwort, die psychologisch betrachtet eine Katastrophe ist:

𝗜𝗰𝗵 𝘀𝗰𝗵𝗮𝗳𝗳 𝗱𝗮𝘀 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁.

Gibst du mir diese Woche noch Feedback auf XYZ? – Ich schaff das nicht. 

Kommst du heute Abend noch mit auf ein Bier? – Ich schaff das nicht.

Kannst du die Kinder heute früher holen? – Ich schaff das nicht.

Den meisten Menschen ist nicht bewusst, welche Gedanken und Gefühle diese Aussage verursacht:

✖ ich bin nicht in der Lage, etwas zu tun oder zu leisten

✖ selbst wenn ich will, so kann ich nicht

✖ ich bin „Opfer“ dieser Situation

Je öfter der Satz ausgesprochen wird, desto stärker denken und fühlen wir so.

Dabei ist „ich schaff das nicht“ in 99% der Fällen im Alltag nicht wahr. Es ist eine Frage der Priorisierung, wie wir unsere Zeit (= wichtigste und endliche Ressource!) einsetzen.

Und Priorisieren ist etwas Schönes, eine wichtige Fähigkeit!

Statt „ich schaff das nicht“ kann folgendermaßen kommuniziert werden:

✔ natürlich kann ich das machen…morgen/ am Dienstag/ nächste Woche

✔ sehr gerne…lass mich kurz in meinen Kalender schauen

✔ das ist heute/ diese Woche leider nicht möglich

Grenzen setzen und zugleich wertschätzend kommunizieren stärkt uns. Es lässt uns fühlen, dass wir selbstbestimmt sind und dass unsere Zeit uns gehört.

Und: es verbessert das Teamwork. Denn jeder arbeitet gerne mit dir zusammen, wenn du zuverlässig und zugleich nicht überlastet bist.

Wie siehst du das? 

#newwork #mentalhealth #team #intuitivsingen

Ich schreib´s gleich vorab: viele Männer brauchen fast die gleiche Rückmeldung – nur in einer anderen Schattierung.

In meinen Workshops für Führungskräfte erlebe ich Menschen von ihrer besten Seite, nämlich der menschlichen.

Wenn Singen für viele ein sensibles Thema ist, dann ist Dirigieren das nächste Level.

Und doch kann jede und jeder in kürzester Zeit lernen, das Dirigat zu übernehmen und eine Gruppe allein durch nonverbale Kommunikation zu leiten.

𝗪𝗮𝘀 𝗺𝗶𝗿 𝗯𝗲𝗶 𝗙𝗿𝗮𝘂𝗲𝗻 𝗮𝘂𝗳𝗳ä𝗹𝗹𝘁: durch die systemische Benachteiligung kommen viele Frauen in Führungspositionen, die insbesondere eine außerordentliche Leistungsfähigkeit auszeichnet.

Mit folgender Kehrseite: die Strenge mit sich selbst.

Viele Frauen dirigieren in kürzester Zeit sehr klar, sehr verständlich und sehr ästhetisch. Doch anstatt das Zusammenspiel und die Wirkung auf das „Team“, das sie dirigieren, zu realisieren, sind sie fest im eigenen Kopf und fordern sich noch mehr ab. Perfektes Schlagmuster, perfekte Ausführung, perfekte Außenwirkung.

Hier unterbreche ich und sage den so wichtigen Satz:

𝗜𝘀𝘁 𝗱𝗶𝗿 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘀𝘁, 𝘄𝗶𝗲 𝗴𝘂𝘁 𝗱𝘂 𝗱𝗮𝘀 𝗴𝗲𝗿𝗮𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗰𝗵𝘀𝘁?

Für einen kurzen Moment ist es leise. Die Spannung lässt nach, ein Lächeln schleicht sich aufs Gesicht…und nicht selten applaudieren dann die anderen Teilnehmer. Erst danach wird nochmal dirigiert.

Liebe Frauen (und – Hand aufs Herz – auch liebe Männer): 𝙚𝙧𝙡𝙖𝙪𝙗𝙩 𝙚𝙪𝙘𝙝, 𝙬𝙚𝙣𝙞𝙜𝙚𝙧 𝙨𝙩𝙧𝙚𝙣𝙜 𝙢𝙞𝙩 𝙚𝙪𝙘𝙝 𝙨𝙚𝙡𝙗𝙨𝙩 𝙯𝙪 𝙨𝙚𝙞𝙣…gerade in Führungspositionen.

Wenn Empathie und Menschlichkeit im Beruf gelebt werden sollen, dann müssen wir im Umgang mit uns selbst damit anfangen. Nur so werden diese Werte auch für das Team glaubhaft und spürbar.

Welche Erfahrungen hast du mit Strenge und Führung gemacht?

Mehr Impulse zu Musik und Menschlichkeit im Beruf und der Familie erhältst du, indem du mir hier auf LinkedIn folgst/ dich mit mir vernetzt 😊

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#newwork #führung #team #intuitivsingen

Aber von Vertrauen und Menschlichkeit in Unternehmen kann man sprechen so viel man will...es ist nichts wert, wenn es von den Verantwortlichen nicht 𝙨𝙚𝙡𝙗𝙨𝙩 𝙫𝙤𝙧𝙜𝙚𝙡𝙚𝙗𝙩 wird.

Kürzlich war ich auf einer Führungskräftetagung mit 200 Anwesenden. Die 3 Vorstände haben an diesem Tag eine neue Strategie vorgestellt und – Achtung – das 𝘿𝙐 im Unternehmen eingeführt.

Für zwei Vorstände war das spürbar stimmig, für die dritte Person nicht.

Eine Irritation? Ja, im ersten Moment schon. Ein Misserfolg? Keineswegs. Es wurde nämlich hervorragend gelöst:

Der dritte Vorstand hat sich auf 𝙥𝙚𝙧𝙨ö𝙣𝙡𝙞𝙘𝙝𝙚𝙧 𝙀𝙗𝙚𝙣𝙚 erklärt:

„Ja, zugegeben, das fällt mir wirklich schwer…und ich habe das mein ganzes Arbeitsleben anders gehandhabt. Wir haben viel darüber diskutiert – nach den Gesprächen ist mir klar, dass wir diese Veränderung brauchen. Also bin ich dabei. Ab sofort per Du.“

Das hat gesessen. Der ganze Raum war still. Weil es ehrlich war.

Veränderungen sind schwer. Vor allem, wenn es um Unternehmenskultur und Umgangsformen geht.

Verschriftlichen und Kommunizieren sind wichtige Schritte auf diesem Weg. Aber glauben und mitmachen werden Menschen etwas erst, wenn es vorgelebt wird.

Wie stehst du zum Duzen und Siezen? Und wie wird es in deinem Unternehmen bzw. deinem Berufskontext gehandhabt?

Bei meinen Kunden beginnt es teils per Sie, teils per Du. Aber spätestens wenn wir gemeinsam gesungen haben (= vertrauensbildende Maßnahme), ist das Du für alle stimmig 😊

#newwork #führung #team #intuitivsingen

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Und ein Danke: an Karin Lausch, für ihre Impulse zu den Themen Menschlichkeit, Vertrauen und Vorleben in der Arbeitswelt 😊

Ich erhalte von meinen LinkedIn-Kontakten unzählige Nachrichten zum Thema 𝙙𝙞𝙚 𝙚𝙞𝙜𝙚𝙣𝙚 𝙎𝙩𝙞𝙢𝙢𝙚.

Für das Vertrauen bin ich dankbar und der Austausch ist mir immer eine Freude.

Aber wieder und wieder schockiert mich die Haltung vieler Menschen zur eigenen Stimme!

👉 toll, was du machst…aber mich willst du lieber nicht hören

👉 wenn ich singe, halten sich sogar die Vögel die Ohren zu

👉 meine Stimme ist seit dem Musikunterricht begraben

Es ist mir ein Anliegen, zu sagen: 𝙙𝙖𝙨 𝙨𝙞𝙣𝙙 𝙛𝙖𝙡𝙨𝙘𝙝𝙚 𝙂𝙡𝙖𝙪𝙗𝙚𝙣𝙨𝙨ä𝙩𝙯𝙚!

Sie hindern einen im Privatleben – und sie hindern einen im Job („mir versagt die Stimme“, für viele ein Thema!).

Klarheit schafft die Physiologie: hast du Stimmbänder, kannst du sprechen. Kannst du sprechen, dann kannst du lachen. Und kannst du lachen, so kannst du singen. Punkt.

Das ist ein physiologischer Fakt. Nicht widerlegbar. Auch nicht durch Musiklehrer.

Oft wird mir gesagt: „Ich? Nein…ich kann nicht singen…“ – und dann lacht die Person beschämt auf.

Meine Antwort: „Jetzt wo ich dich hab lachen hören, kann ich mir deine Singstimme gut vorstellen…und in meinen Ohren klingt das ziemlich schön.“ 😊

𝙋𝙚𝙧𝙨ö𝙣𝙡𝙞𝙘𝙝𝙠𝙚𝙞𝙩 kommt von per-sonare (Latein) = 𝙝𝙞𝙣𝙙𝙪𝙧𝙘𝙝-𝙠𝙡𝙞𝙣𝙜𝙚𝙣.

Und was klingt durch uns hindurch und nach außen? Was trägt die Gefühlswelt, das eigene Wesen zu den Mitmenschen?

𝘿𝙞𝙚 𝙎𝙩𝙞𝙢𝙢𝙚.

Hör dir beim Lachen zu. Ich wette, du hast eine schöne Stimme 😊

Steh zu ihr.

Alles Gute.

Weißt du noch, wer dir sagte, du könntest nicht singen? Es ist nie zu spät, zu verzeihen und aufzuräumen.

#newwork #mentalhealth #Persönlichkeitsentwicklung #intuitivsingen

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Du hast ein Team? Das ist für dich…

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💬 Interesse an einem außergewöhnlichen Teamevent oder einem kreativen Impuls für eine Veranstaltung? Schreib mir eine Nachricht 😊 

Mein Name ist Carlos und ich schaffe Verbundenheit in Teams – einen Raum, in dem jede Stimme zählt. 

Wer mir vertraut? E.ON, Deutsche Bahn, AOK, Die Bundesregierung u.v.m.

#Newwork #Team #intuitivsingen

Ich gebe zu, dass mir die Veröffentlichungen und Paper aus meinem früheren Job in der Wissenschaft selten fehlen… 😉

Aber als ich gelesen habe, dass in einer Studie mehr als 12.000 Personen aller Altersgruppen zum 𝙕𝙪𝙨𝙖𝙢𝙢𝙚𝙣𝙝𝙖𝙣𝙜 𝙯𝙬𝙞𝙨𝙘𝙝𝙚𝙣 𝙎𝙞𝙣𝙜𝙚𝙣 𝙪𝙣𝙙 𝙇𝙚𝙗𝙚𝙣𝙨𝙚𝙧𝙬𝙖𝙧𝙩𝙪𝙣𝙜 untersucht wurden…ja da war ich hellwach!

Viele positive Effekte des Singens wie auf

👉 das Herz-Kreislauf-System

👉 die Abwehrkräfte

👉 den Hormonhaushalt

sind durchaus bekannt…aber laut der Studie gilt doch tatsächlich Folgendes:

𝗠𝗲𝗻𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻, 𝗱𝗶𝗲 𝗿𝗲𝗴𝗲𝗹𝗺äß𝗶𝗴 𝘀𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻, 𝗵𝗮𝗯𝗲𝗻 𝗲𝗶𝗻𝗲 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗸𝗮𝗻𝘁 𝗵ö𝗵𝗲𝗿𝗲 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻𝘀𝗲𝗿𝘄𝗮𝗿𝘁𝘂𝗻𝗴.

Ein Ding, das schwarz auf weiß zu sehen, finde ich…

Also: sing for your life 😊 🎶

Und sei dir im Klaren: stiftest du deine Kollegen mit an, so schaffst du nicht nur eine gute Stimmung, Spaß und dadurch eine höhere Produktivität im Büro, nein, du schenkst womöglich auch ihnen eine längere Lebenszeit 😉

#newwork #mentalhealth #intuitivsingen

Vor kurzem war ich auf einem Event mit 150 Personen. Das Ziel: Vernetzung und Austausch der Anwesenden.

Meine Aufgabe: unmittelbar vor der Eröffnung des Büffets wünschten sich die Organisatoren einen Icebreaker. Etwas, das die Stimmung auflockert und eine positive Atmosphäre schafft.

Also haben wir alle zusammen gesungen 😊 🎶

Was dabei völlig unbeabsichtigt passiert ist, habe ich erst später bei der Lektüre eines interessanten Artikels realisiert:

Wir haben nicht nur 𝙢𝙞𝙩𝙚𝙞𝙣𝙖𝙣𝙙𝙚𝙧 𝙜𝙚𝙨𝙪𝙣𝙜𝙚𝙣, sondern allen 𝙀𝙧𝙣𝙨𝙩𝙚𝙨 𝙪𝙣𝙨𝙚𝙧𝙚𝙣 𝙃𝙚𝙧𝙯𝙧𝙝𝙮𝙩𝙝𝙢𝙪𝙨 𝙨𝙮𝙣𝙘𝙝𝙧𝙤𝙣𝙞𝙨𝙞𝙚𝙧𝙩!

Das funktioniert so:

👉 Beim Warm-up wird sich gelockert und entspannt -> der Puls sinkt

👉 Beim Singen wird gleichzeitig ein- und ausgeatmet -> die Atmung wird vereinheitlicht

👉 Der Herzrhythmus passt sich an die Atemfrequenz an -> die Anwesenden synchronisieren ihren Herzschlag

Ein faszinierender Effekt, der eigentlich (logisch betrachtet) auf der Hand liegt – auf den ich aber nie gekommen wäre.

Herzrhythmus hin oder her: schon beim Singen wurde viel gelacht und geblödelt – und ebenso ausgelassen war der Austausch beim Büffet 😊 🚀

Singen regt an, macht Spaß und verbindet.

Es ist immer wieder ein Genuss, das in verschiedensten Gruppen und Konstellationen zu erleben 😊

#newwork #team #intuitivsingen

Ja, es ist längst bewiesen: Musik ist ein aktiver Eingriff ins Gehirn – kostenlos und wirksam nach nur 5 Minuten!

Was viele irgendwie ahnen oder schon mal gehört haben, ist weit konkreter, als man denkt: das Zauberwort lautet 𝙉𝙚𝙪𝙧𝙤𝙥𝙡𝙖𝙨𝙩𝙞𝙯𝙞𝙩ä𝙩.

So einfach Summen und Singen für uns sind, so komplex sind die Vorgänge im Gehirn, die es ermöglichen. Verschiedene Hirnregionen und neuronale Netzwerke werden beteiligt und koordiniert – mit weitreichenden Effekten:

👉 verbesserte Kommunikation zwischen rechter und linker Hirnhemisphäre

👉 erhöhte Sauerstoffversorgung des Gehirns

👉 Stärkung vorhandener und Bildung neuer neuronaler Verbindungen

Das bedeutet: wer regelmäßig singt, sorgt aktiv für den 𝘼𝙪𝙛𝙗𝙖𝙪 𝙣𝙚𝙪𝙚𝙧 𝙨𝙮𝙣𝙖𝙥𝙩𝙞𝙨𝙘𝙝𝙚𝙧 𝙑𝙚𝙧𝙗𝙞𝙣𝙙𝙪𝙣𝙜𝙚𝙣 im Gehirn! 💥 🧠

Nicht umsonst wird Singen als Therapieform nach einem Schlaganfall oder bei Demenzpatienten eingesetzt.

Ein Eingriff ins Gehirn also…nur ohne Skalpell, hochwirksam nach nur wenigen Minuten – und völlig kostenlos 😊

Übrigens mit weiteren „Nebenwirkungen“, die sich sehen lassen können:

👉 Regulation der Atmung und des Pulses -> Entspannung

👉 Ausschüttung von Endorphinen -> Glücksempfinden

👉 Erhöhung der Konzentration -> Leistungsfähigkeit

Was das bedeutet? Es ist ein Grund mehr, jede Gelegenheit zum Singen beim Schopfe zu ergreifen 😊

#Musik #Gesundheit #intuitivsingen

Es sind nur vier Worte, aber sie sitzen in vielen Herzen wie ein alter Spreißel, der nie zu schmerzen nachlässt:

„𝗗𝘂 𝗸𝗮𝗻𝗻𝘀𝘁 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝘀𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻“

Was eine Falschaussage per se ist (wer Stimmbänder hat, kann sprechen – wer sprechen kann, kann lachen – wer lachen kann, kann singen. Das ist ein physiologischer Fakt und dieser Fakt ist 𝙣𝙞𝙘𝙝𝙩 𝙬𝙞𝙙𝙚𝙧𝙡𝙚𝙜𝙗𝙖𝙧!!)

Was also eine Falschaussage per se ist, wird für viele Menschen ein falscher Glaubenssatz.

Ein Glaubenssatz, der mal hemmt, mal blockiert, mal beschämt…garantiert und immer wieder tut er aber eines: 𝙚𝙧 𝙗𝙚𝙡𝙖𝙨𝙩𝙚𝙩.

Dabei wissen die Gläubiger dieses Satzes tief im Herzen, dass es eigentlich nicht stimmt. Sie singen ja doch:

👉 heimlich unter der Dusche

👉 alleine im Auto

👉 auf Konzerten, wenn es so laut ist, dass sie wirklich niemand hören kann

Das Wort 𝙋𝙚𝙧𝙨ö𝙣𝙡𝙞𝙘𝙝𝙠𝙚𝙞𝙩 kommt von per-sonare (Latein) = 𝙝𝙞𝙣𝙙𝙪𝙧𝙘𝙝-𝙠𝙡𝙞𝙣𝙜𝙚𝙣.

Und was klingt durch einen hindurch und nach außen? Was trägt die Gefühlswelt, das eigene Wesen zu den Mitmenschen?

𝗗𝗶𝗲 𝗦𝘁𝗶𝗺𝗺𝗲.

Du kennst jemanden, den dieser falsche Glaubenssatz betrifft?

Man kann Folgendes tun: sich zuhören,

👉 beim Lachen

👉 beim Gähnen

👉 wenn man sich mit einem „Mhhh“ auf ein leckeres Essen freut

In diesen Situationen produzieren die Stimmbänder Töne, die oft klar, strahlend, hell, wohlig und einfach schön sind.

Die Stimme ist ein wertvolles Instrument – und sie ist eng mit der eigenen Persönlichkeit verwoben.

Das Singen darf man sich von niemandem nehmen lassen 😊 🚀

Wie siehst du das? Ich bin auf deine Meinung gespannt.

#persönlichkeitsentwicklung #mentalhealth #intuitivsingen

Dirigenten müssen vieles beherrschen.

Da ist das Handwerkzeug wie die Schlagtechnik und das Partituren-Lesen, ihre Fähigkeit zu musikalischer Interpretation, die nonverbale Kommunikation und vieles mehr.

Doch es gibt (zugegeben kein Trick...sondern vielmehr) eine Schlüsselkompetenz, die wirklich gute Dirigenten ausmacht:

𝗦𝗶𝗲 𝗵ö𝗿𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗠𝘂𝘀𝗶𝗸, 𝗯𝗲𝘃𝗼𝗿 𝗱𝗶𝗲 𝗠𝘂𝘀𝗶𝗸 𝗲𝗿𝗸𝗹𝗶𝗻𝗴𝘁.

Nur wer die Musik bereits im Kopf hat, bevor irgendjemand auch nur einen Ton macht, kann dem Ensemble 𝙙𝙚𝙣 𝙧𝙞𝙘𝙝𝙩𝙞𝙜𝙚𝙣 𝙀𝙞𝙣𝙨𝙖𝙩𝙯 𝙜𝙚𝙗𝙚𝙣.

Das habe ich selber schon bei richtig guten Führungskräften in der Unternehmenswelt erlebt:

👉 sie waren proaktiv, nicht reaktiv

👉 sie wussten immer vorher, was ich als einzelner Mitarbeiter und wir als Team zu tun hatten, um erfolgreich zusammenzuspielen

👉 sie hatten „die erste Geige“ genauso präsent wie die weniger im Vordergrund stehende Triangel oder Pauke

👉 ihre Wertschätzung war für alle „Instrumente“ bzw. Rollen im Team gleichermaßen hoch

Findest du diese Metapher geeignet? Ich bin auf deine Meinung gespannt 😊

#newwork #team #intuitivsingen

Mit der folgenden Übung entspannst du dich in kürzester Zeit und erhöhst garantiert deine Konzentrationsfähigkeit und Fokus.

Stell dich locker hin, geh leicht in die Knie.

𝟏. 𝐀𝐭𝐦𝐮𝐧𝐠

👉 Atme durch die Nase ein, zähl dabei bis vier.

👉 Atme durch den Mund aus, zähl dabei bis sechs.

👉 Erlaube dir vier Wiederholungen (also insgesamt acht bewusste Atemzüge)

𝟐. 𝐓ö𝐧𝐞𝐧 𝐚𝐮𝐟 𝐌𝐡𝐡

👉 Atme ein, denk an dein Lieblingsessen, atme langsam und genüsslich auf „Mhhh“ aus

👉 Atme ein, stell dir vor, jemand überrascht dich mit deinem Lieblingsessen, atme langsam und genüsslich auf „Mhhh“ aus

👉 Atme ein, stell dir vor, du bedankst dich für die Überraschung mit einem betont-überzogen-genüsslichen und langen „Mhhh“

𝟑. 𝐒𝐮𝐦𝐦𝐞𝐧

👉 Denk an dein Lieblingslied, summ die Melodie

👉 Erlaub dir, dich dabei zu bewegen

👉 Erlaub dir nun, zu lächeln 😊

Du hast länger als 90 Sekunden gebraucht? Dann hast du mehr in dein Wohlbefinden investiert, als ursprünglich vorgenommen 🚀 ich freue mich mit dir 😊

Wie erinnerst DU dich daran, kleine Pausen für dein Wohlbefinden und deine Leistungsfähigkeit zu machen?

#newwork #gesundheit #intuitivsingen

Gestern hat meine knapp 6 Jahre alte Tochter ihr erstes eigenes Instrument bekommen: ein Cello 🎻 (unser Klavier zu Hause dürfen grundsätzlich alle Kinder und Babys von klein auf angreifen… 😉 )

Ich war zugegeben ziemlich stolz, als ich sie dann zum ersten Mal mit ihrem Instrument hab sitzen sehen 😊

Heute früh um kurz nach 7 kam sie dann zu mir: „Papa, zusammen Cello spielen. Jetzt bitte.“

Was ich damit sagen will?

𝗪𝗼 𝗡𝗲𝘂𝗴𝗶𝗲𝗿𝗱𝗲 𝗶𝘀𝘁, 𝗱𝗮 𝗶𝘀𝘁 𝗮𝘂𝗰𝗵 𝗠𝘂𝘀𝗶𝗸𝗮𝗹𝗶𝘁ä𝘁.

Und jedes Kind ist neugierig. Das ist wie ein Naturgesetz…daher ist auch jedes Kind musikalisch.

Das erlebe ich auch immer beim ehrenamtlichen Singen in der Kita meiner Kinder:

👉 erst schauen mich alle mit großen Augen an

👉 dann experimentieren sie mit ihrer Stimme mit

👉 am nächsten Tag sprechen mich die anderen Eltern an und fragen, was ihre Kinder da zu Hause eigentlich singen 😄

Wer lachen kann, kann singen…die Kinder machen es uns vor 😊 

#persönlichkeitsentwicklung #Musik #intuitivsingen

Wertschätzung ist in aller Munde. Ihre Bedeutung für das Wohlbefinden der Menschen in einem Unternehmen wird immer klarer.

Doch: sie wird oft missverstanden.

Wertschätzung ist nicht

👉 hier und da ein kleines Lob geben

👉 die Feedbackregeln auswendig kennen

👉 höflich zum Geburtstag oder Firmenjubiläum gratulieren – dabei aber nicht lächeln

Bei Wertschätzung geht es vielmehr um

✅ ehrliches Interesse am Menschen, der einem gegenübersteht

✅ einen respektvollen Umgang auf Augenhöhe

✅ Anerkennung für das, was die Person sowohl beruflich leistet, wie auch auf persönlicher Ebene einbringt

Ein wertschätzender Umgang ist entscheidend für die STIMMUNG in einem Team (das Wort Stimmung kommt übrigens von Stimme). Daher gibt es nichts, das die Stimmung so beeinflusst, wie der Einsatz der persönlichen Stimme.

Sei es beim Sprechen, oder beim Singen: die Stimme ist Träger der Gedanken, der Gefühle und der Intention – und das Gegenüber versteht nicht nur die Worte, sondern spürt immer auch die dahinterliegende Stimmung 😊

In welcher Situation hast du das letzte Mal wirklich wertschätzenden Umgang erlebt?

#newwork #team #intuitivsingen

Jeder kennt die Tage, an denen die Zeit fliegt und die anstehende Mittagspause einen eher stört, weil die ToDos vom Vormittag noch lange nicht fertig sind.

Jeder weiß, dass das Gehirn nach 45 Minuten Arbeiten im Sitzen eine 5-minütige Pause mit körperlicher Bewegung braucht, um weiterhin gut zu funktionieren.

Doch die Wenigsten von uns sind konsequent und unterbrechen die Arbeit, um kurz zu spazieren oder sich im Büro einen Moment lang zu dehnen und zu strecken.

Das Resultat:

👉 die Atmung wird flach

👉 die Herzfrequenz wird erhöht

👉 der Körper geht auch hormonell in den „Stressmodus“ über

Doch es gibt eine erstaunlich leichte Möglichkeit, für die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden zu sorgen: deine STIMME 😊

Nimm dein Lieblingslied oder eine beliebige Melodie – hör sie dir an und summ sanft mit. Trau dich, folge deiner Intuition, es gibt hier kein richtig oder falsch.

Was passiert?

👉 Dein Ausatmen wird sanft und länger

👉 Dein autonomes Nervensystem reguliert deinen Puls in Richtung Entspannung

👉 Deine Durchblutung wird verbessert und die Konzentrationsfähigkeit erhöht

Es ist so leicht! Gönn dir die paar Minuten 😊

…und wenn du einen draufsetzen willst, beweg dich beim Summen. Dein Körper und deine Gesundheit werden es dir danken 🤗

Wann summst du am liebsten mit? Und passiert es auch mal auf der Arbeit?

#newwork #mentalhealth #intuitivsingen

Jeder kann sich an die Stimmen erinnern, die in der eigenen Kindheit für einen gesungen haben. Wenn ich an den Gesang meiner Mutter denke und mich als Kind neben ihr sehe, vor dem Schlafengehen, dann werde ich ganz weich, ganz emotional.

Warum? Wegen der Wirkung: Geborgenheit, Verbundenheit, liebevolle Zuwendung.

Doch viele Menschen singen heute nicht mehr. Sind unsicher, haben kein Vertrauen in ihre Singstimme. Das ist tragisch...für alle Beteiligten.

Dabei kann man gar nichts falsch machen! Singen ist wie Lachen, ganz natürlich, ganz intuitiv. Töne entstehen, sie sind einfach. Die Kategorie „richtig oder falsch“ zählt in Konzerten und Auftritten, aber nicht im wahren Leben.

Singen ist Persönlichkeitsentwicklung: Wer singt, der zeigt sich, öffnet sich, geht vertrauensvoll in Resonanz mit der Person, die er mit dem eigenen Singen beschenkt. Es ist eine Einladung, zusammen zu Schwingen, zu Vibrieren.

Kinder lieben es, ihre Eltern singen zu hören. Sie haben Spaß dabei, sie werden kreativ, wollen bestimmte Lieder oder Melodien mehrfach hören, beginnen selber zu singen.

Singen verbindet. Es ist wie eine warme Umarmung, die so lange anhält, wie man die Schwingung gemeinsam hält.

Vertrau dir. Wer dir nahesteht, wird mit dir resonieren – und sich vielleicht später einmal liebevoll an deine Singstimme erinnern, so wie ich an die meiner Mutter.

👉 Wie stehst du zum Singen in der Familie?

#persönlichkeitsentwicklung #mentalhealth #intuitivsingen

Viele Menschen denken, sie könnten nicht singen. Meistens wurde einem das eingeredet oder man hat eine schlechte Erfahrung damit gemacht.

Doch höre ich jemanden lachen, so weiß ich, welche Singstimme sich dahinter verbirgt – meistens eine sehr schöne 😊

Sein Lachen teilt man gerne und ohne Sorge, es könnte jemandem nicht gefallen. Beim Singen sind viele vorsichtig, zurückhaltend, unsicher.

Hier die gute Nachricht: Wer lachen kann, kann singen! 😊 🎶 Physiologisch betrachtet sind Lachen und Singen beste Freunde – für die Stimmbänder nämlich fast das Gleiche.

Erinnerst du dich, wann du das letzte Mal gesungen hast?

#musik #achtsamkeit #intuitivsingen

So viel Spaß und gute Schwingungen habe ich bei einem Vernetzungstreffen selten erlebt!

Vielen Dank an die Organisatoren der Regionalgruppe Berlin-Brandenburg für das Vertrauen – und an alle Teilnehmer für ihre Stimme und das tolle Feedback. Es war mir eine große Freude, beim Jahresempfang des Alumnivereins der Studienstiftung den musikalischen Impuls zu geben.

Singen verbindet – und wer lachen kann, kann singen! (Das ist ein physiologischer Fakt 😊 👍 )

#Networking #Team #intuitivsingen